Voor wie en door wie
Deze website is ontwikkeld voor mensen die moeite hebben met het herkennen van hun gevoelens en een psychische voorgeschiedenis hebben. Waarom specifiek voor jullie? Simpel! Uit een onderzoek van Shabini uit 2010 werd de conclusie getrokken dat als mensen met een psychische diagnose een crisisplan hebben, dit de kans op een opname in een kliniek kan verkleinen. Tuurlijk gaat dit niet bij iedereen op, maar wat nou als dit bij jou wel het geval is?
Gevoelens zoals bang, boos, blij en bedroefd. Weet jij wat er dan gebeurt in je lichaam, hoe je het kan herkennen en hoe reageer je als je gevoelens hoog oplopen? Het doel van deze website is dat je na het lezen en het maken van een crisisplan beter kan omgaan met je emoties.
Op deze website staan tools om je hierbij te helpen. Belangrijk is om te beginnen bij gevoelens. Wat is dit en hoe kan ik dit herkennen?
Als je de basis hebt begrepen dan kan je door naar het crisisplan. Ga hiermee aan de slag en probeer het in te vullen voor jezelf. Mocht je vast lopen, maak dan gebruik van de voorbeelden of vraag het anderen via het forum. Als deze stap te spannend voor je is neem dan contact op met het contactformulier en we proberen je zo snel mogelijk te helpen.
De website is ontstaan uit een schoolopdracht voor de opleiding toegepaste psychologie. Ik ben zelf werkzaam in een psychiatrische kliniek en werk dagelijks met het crisisplan en het uitleggen van wat gevoelens precies zijn.